Всем привет! 👋

Очень везет когда находишь своего терапевта. До встречи с Владимиром были и другие терапевты, но обычно краткосрочные сессии, а тут впервые я сам захотел и получил длительную работу со своими чувтвами и состояниями и для меня это дало колосальную пользу и результативность. Хоть и отследить изменения в терапии очень сложно, особенно когда привык все обесценивать и не замечать небольших побед. 

Очень откликается то как проходит сессия - каждый раз даже обсуждая то что уже вроде проходили, открываются какие то новые грани себя и то как новое и хорошее оказывается быстро забывается. 

запомнилась очень первая встреча( уже в добавок в группой терапии) когда на первой встрече из меня вышло то что яочень долго много в себе сдерживал, а тут увидел отклик и словно безопасное подтверждение и позволение что все хорошо и это нормально, даже когда сейчас пишу и вспоминаю поднимается благодарность за это.

терапия дала мне очень многое посколку работали с разными запросами и темами, но по сути это возвращение себе себя и снятие своих ролей и масок(хотя бы для самого себя) 

из того что еще мне дала терапия: 
1) осознование своих чувтв и их разделение
2) взращивание эмпатии 
3) внимание к своему телу и забота о нем
4) понимание своих проекций и как их проверять 
5) доверие своему телу, даже если разум и чувства говорят да, а тело нет
6) ясное и прямое выражение своих желанийи потребностей
7) осознование своих потребностей 
8) осознавание своего сопротивления и умение работать с ним 
9) увеличение своего круга общения и социального взаимодействия 
10) легкое и комфортное нахождение в коллективах и впринципе в обществе

вот такое список части того что мне дала терапия
но это не волшебная таблетка, поскольку все равно придется работать и иногда будет больно, поскольку нужно очистить рану, чтобы она зажила

С Владимиром я год в личной и групповой терапии, и за время терапии произошли весьма неожиданные для меня результаты: самый главный результат - начал появляться интерес к жизни, которого до терапии не было. Несмотря на разные социальные активности до терапии, которые должны были раскрепостить, найти радость в жизни, найти интерес к жизни, найти свои цели, все эти активности не обеспечили мне радости от жизни. Благодаря Владимиру я начал снимать с себя оковы жестких требований к себе, постоянных тревог, напряжения, страхов будущего. Раньше я сливал свое ценное время на пустые разговоры, тревоги и бестолковые активности. Владимир научил и продолжает учить жить не в будущем, а в настоящем. Раньше у меня много сил и здоровья уходило в свою цель обогащения, я много работал, и это не приносило никакого результата, а только отнимало здоровье. Сейчас я стал получать удовольствие от жизни и, как следствие, у меня пошли денежные результаты, потому что я стал иначе взаимодействовать с миром. Владимир помог осознать мощность моих ценностей, дал много тепла и заботы, которые поспособствовали дальнейшим результатам.
Если раньше я прикладывал безрезультатно много сил и в денежный рост, и в построение личной жизни, то сейчас благодаря "новому мне" все как будто начинает само приходить ко мне. Конечно, я прикладываю много усилий, но я учусь себя за это благодарить и получать удовольствие. И мир как будто начинает меня, наконец, вести к моим целям. Благодаря Владимиру я стал видеть много ценности в происходящем и много новых возможностей. Из состояния "несения тяжелого креста" я перешел в состояние "легко и непринужденно". Я начал получать удовольствие даже от простых бытовых вещей. Ещё многому предстоит научиться, но мир как будто начал меня любить благодаря Владимиру!
Я стал больше себя любить, стал больше следить за своим здоровьем, стал лучше взаимодействовать с людьми, у меня постоянно появляются новые знакомства, и я начинаю в людях видеть то, чего раньше не видел - это огромные возможности для роста и построения своего счастья!
Огромная благодарность тебе, Владимир, за то, что даешь такие ценные инсайты, поддержку и неоценимую помощь!