Я долго не решалась обращаться к специалисту, но когда мрак в моей голове начала довлеть и я поняла, что больше так продолжаться не может то решилась пойти в терапию, придя на первую сессию, одну из фраз которую я сказала, чтобы описать свое состояние: «я хочу разобраться с беспорядком в своей голове», ощущение было будто книги в большом шкафу поставили не по алфавитному порядку, мне хотелось понять кто я и что Я хочу.
Выбрала гештальт по совету свой подруги. Если говорить конкретно о направлении, то гештальт это очень бережная и мягкая терапия, которая работает с настоящим состоянием человека, подключает не только голову, но и тесно ищет отклик той или иной эмоции в теле. Как и любая терапия, ваша должна быть индивидуальным процессом и очень личным, бережным.
Сначала было сложно и тяжело разбираться в своей голове и пытаться что то понять для себя, но я хочу сказать что у Анны очень хорошие и сильные знания в сфере гештальта, мне нравиться в ней умении очень быстро анализировать, ее эрудиция и постоянное развитие в сфере психологии, повышение своей квалификации и знаний.
На сегодняшний день я нахожусь в терапии больше года и вижу сильный прогресс, во первых, у меня есть четкое понимание того что, когда, зачем и почему я хочу. Есть понимание кто я, вообще, то, с чем я приходила изначально, то через терапию и смогла разобрать. Я правда благодарна Ане за ее работу, за ее профессионализм, за ее ум, за ее знания.
Всегда помните что терапия это не «я не могу разобраться без специалиста, мне неудобно идти, что подумают окружающие», это всегда про вас, это «я хочу разобраться в себе, чтобы жить хорошо для себя, а не для других».
